業務部の竹田です。
私は今年の仕事以外の目標を「筋肉で身体を大きくする」として年始に決めました。
ところがいくら筋トレをしてもなかなか効果が表れません。
私はどちらかというと小食なのですが、やはりそれが原因なのだろうと一度に多く食べることはどうしても無理なので休日などは隙間時間を見つけては何か少しずつカロリーを摂ることにしています。
例えばですが、プロテインを飲んだり、おにぎり、パン、ヨーグルト、ゆで卵を食べたり、最近は切り餅を常備してるのでそれも食べたりしています。（餅は太ると聞いたので）
そして毎日体重計に乗るのですが体重は増えず、何なら減っている日もあります。
摂取したカロリーは一体どこへ行ってしまったのでしょうか。
謎は深まるばかりですが、間食の量も増やしてみてそれでも何も効果がないのであれば甘いものを食べる→お酒の量を増やすなどを試そうかと思います。
健康に悪い気がしますが・・・
目標達成に向けて試行錯誤することが大切だと思いますので悪あがきをしてあと半年ちょっとを過ごしていこうと思います。