総務部の野山です。

 

この先もどんどん広がるであろうテレワーク。

当事務所でも着々と準備を進めております。

オフィスでは、「座りすぎ防止」「体を動かすこと」を目的として時計のチャイムが30分に１回鳴るよう設定されており、適度に運動ができるよう環境が整っております。

一方、テレワークでは自宅に籠りっきりパソコンに向かいっぱなしで運動不足になりがちです。

私は対策として、デスク横にヨガマットを引き、いつでも体がほぐせるよう準備しました。

しかし、結果は長時間パソコンに向かいっぱなしでヨガマットを使用することはなく失敗に終わりました。

 

テレワークは運動不足になりやすいことから、意識的に健康を維持する必要があります。

次は椅子をバランスボールにして試してみようと思っています。