淀川労務協会 の梶です。
もう1ヶ月前のことですが、５月21日午前７時頃から金環日食が日本で25年ぶりに
見られるということで、その日ちょうど休日をとっていましたので
早朝6時半頃から起きてスタンバイしていました。
それなりに日食は楽しんだのですが、それ以上に、朝早起きした事で休日がとても有意義に過ごすことが
でき、意外なところで感動してしまいました。
全く当たり前のことかもしれないのですが、朝早起きすると自然とおなかがすくので朝食を食べ、
過ごしやすい時間に活動することで気分が爽快になります。そして日中が長く感じられ、
充実して一日を過ごすことができます。
一日の生活サイクルが平均よりも前にずれていて、早寝早起きの習慣がある人を朝型人間と呼び、
サイクルが後ろにずれて夜更かし朝寝坊が身についている人のことを夜型人間といいます。
これまで休日はいつも好きなだけ寝ていて、自身は夜型人間だと思っていましたが
その日の日食を境に、これからは朝型人間に生まれ変わろうと思いました。